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时间:2020-02-21 06:56:29   报道人:徐季海

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传言中的饥饿模式是指如果你吃得太少,你的身体就会进入一种节能模式,它会感觉到饥饿,减少身体脂肪的流失,拒绝减掉任何东西。还有些人声称饥饿模式会导致体重的增加,他们认为吃得太少不可能减肥成功的,反而会变胖。根据这些人的说法,吃得太少要么会阻止减肥,要么会导致体重增加,你必须多吃一点才能摆脱饥饿模式,然后重新开始减肥。但这在生理上是不可能的!坦率地说,饥饿模式只是一个谎言。

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